自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量。

　　建議每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言。

　　如果條件允許，建議每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然。天長日久，你的口才自然進步。

　　找來一篇演講詞或一篇文辭優美的散文，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。

　　平時空閑時，可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成地讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長此以往，記憶力、快速理解力和即興構思能力都會有所加強。

　　背誦，并不僅僅要求你把某篇演講詞、散文背下來就算完成了任務，這里要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了。

　　簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。練習中，可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題、或是一個故事，自己先注意傾聽，然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力和語言組織能力。

　　要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

　　在平時的生活中，我們要經常運用各種渠道去講，抓住機會去鍛煉自己的口才。

總監制/徐遙  責編/劉文韜  編輯/馮靜  制作/溫婉茹

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